Objectifs PEDAGOGIQUES
- Identifier et découvrir les différentes méthodes de relaxation : dans quel but
et pour qui ? - Expérimenter ces méthodes, savoir les utiliser.
- Construire un plan de séance, évaluer son action.
Tout ouvrir
Public visé
Tout professionnel souhaitant acquérir les bases de l’animationPré-requis
Aucun pré-requis
Contenu
Définition de la relaxation : indications et limites.
Apport théorique sur le stress et ses mécanismes sur le plan psychologique.
Communication verbale et non verbale.
Réceptivité, concentration.
Les outils utiles pour une séance : respiration, postures, méthode Vittoz, poser sa voix pour faire vivre un moment apaisant.
Vivre des exercices de relaxation pour pouvoir se les approprier.
Travailler sur des propositions de plan de séance : définir les objectifs et le public, gérer les imprévus.
Les différentes étapes d’une séance de relaxation
- Apports théoriques et méthodologiques
- Échanges d'expériences
- Études de cas concrets
- Exercices d'application sur matériel de simulation
- Exercices pratiques
- Mise en situation par des jeux de rôles
- Outils digitaux (ressources numériques, vidéos, podcast...)
- Outils vidéo
- Paperboard ou tableau blanc digital
- Travaux en sous-groupes
- Vidéoprojecteur
Dates à définir
Lieu : dans vos locaux ou les nôtres
- Nous consulter
- Plan de formation
- Évaluation à chaud (questions orales ou écrites, QCM, quiz ou outils digitaux)
- Évaluation à froid (3 à 6 mois après la formation)
- Evaluation des connaissances lors de mises en situation
- Fiche d'évaluation
Présentiel, à distance ou les 2
06-03
2 jours (14 heures)
600 €
Pré-inscription
Demander un devis
Dans vos locaux, les nôtres, ou à distance
06-03
2 jours (14 heures)
Pré-inscription
Demander un devis
Formation à la demande
