Coaching collectif pour cohésion d’équipe

Public visé

Salarié et encadrement

Pré-requis

Aucun pré-requis

Prendre du recul : observer et comprendre son fonctionnement | 1er jour

Objectifs

• Observer son profil émotionnel, cognitif et comportemental.
• Observer les conséquences de son fonctionnement sur sa relation à l’autre.
• Développer sa connaissance de soi et de l’autre.

Contenu

Comprendre la notion de stress

• La physiologie du stress.
• Le rôle du système nerveux et de son équilibre.
• Le lien entre le cœur et le cerveau.

Cerner les trois composants du stress

• Les émotions.
• Les pensées.
• Les comportements.

Observer son fonctionnement

• Profil cognitif.
• Profil émotionnel.
• Profil comportemental.
• Mécanismes de défense pour faire face au stress.

Prendre conscience de ses atouts et de ses limites

• Ressources intérieures et forces.
• Résistances et freins.
• Valeurs.

Communiquer avec bienveillance, respect et efficacité | 2e jour

Objectifs

• Comprendre la complexité des problèmes de communication.
• Développer son affirmation de soi.
• Savoir désamorcer une relation tendue ou en panne.

Contenu

Les processus cognitifs qui brouillent et déforment la communication

• Les erreurs de traitement de l’information.
• Les préférences de perception.
• La dissonance cognitive.

Les pièges relationnels

• Comprendre les notions de relations symétriques et complémentaires.
• Éviter les pièges et les jeux relationnels.
• Désamorcer une relation conflictuelle.

Développer son empathie

• Empathie : avantages et limites dans la relation.
• S’entrainer à l’affirmation de de soi empathique.

L’affirmation de soi

• Décrypter son style relationnel.
• Oser s’exprimer et oser demander.
• Faire et recevoir les critiques.
• Savoir dire non.

Rebondir et avancer collectivement vers une cohésion durable | 3e jour

Objectifs

• Développer un état d’esprit positif à l’égard de l’équipe et de l’entreprise.
• Accepter ses propres erreurs et celles des autres pour pouvoir tourner la page.
• Avancer collectivement vers une meilleure cohésion où chacun(e) pourra trouver sa place.

Contenu

La zone de flow / performance ou le bien-être optimum

• Définir la zone de flow collective.
• Outils pour augmenter la zone de performance et le bien-être.

La reconnaissance et la gratitude au travail

• Cultiver la gratitude pour soi et pour les autres.
• Cultiver la reconnaissance pour son travail.
• Rebondir collectivement pour faire face aux difficultés.

Cette 3^e journée comporte deux thématiques afin d’offrir des temps d’échanges et laisser place aux protections futures positives au sein de votre entreprise.

Créer une œuvre collective symbolisant la cohésion | 1/2 journée

Objectifs

• Partager et échanger avec ses collègues autour d’un projet de création.
• Améliorer le sentiment d’appartenance à l’entreprise.
• Améliorer sa confiance en soi.

Contenu
Création d’œuvres

• Choisir des images représentant des émotions ressenties lors du coaching collectif.
• Trouver ensemble des solutions pour agencer harmonieusement les toiles.
• Créer du lien entre chaque toile pour aboutir à une œuvre collective (quadriptyque).
• Définir un assemblage des toiles réalisées.
• Réfléchir à un encadrement, une exposition.

Pour cet atelier aucun prérequis en dessin n’est nécessaire. Les participants s’inspirent d’artistes du courant de « l’expressionisme abstrait ». C’est-à-dire un mouvement artistique qui invite à retranscrire ses pensées et ses sentiments avec des formes abstraites et des couleurs très variées.

Le matériel nécessaire est fourni. Juste porter, ce jour-là, des vêtements amples et adaptés.

Bilan trois mois | 1/2 journée

• Faire le point sur les ressentis de chacun(e).
• Constater les changements positifs.
• Aborder les points négatifs : rechercher ensemble les manques, les axes à améliorer.
• Définir des actions complémentaires à mettre en place.

• Apports théoriques et méthodologiques
• Documents techniques remis à chaque participant
• Études de cas concrets
• Mise en situation par des jeux de rôles

Dans vos locaux ou les nôtres

• Nous consulter
• Plan de formation

• Entretien avec un jury professionnel
• Évaluation à chaud (questions orales ou écrites, QCM, quiz ou outils digitaux)
• Évaluation à froid (3 à 6 mois après la formation)
• Evaluation des acquis tout au long du stage
• Fiche d'évaluation